手芸で肩こりが辛い…首＆肩こり解消おすすめアイテム【5選】を紹介！
手芸をする人手芸や洋裁をすると首や肩が凝って辛い…
どうやったら凝りを解消できる？
手芸や洋裁などをする方は、ついつい作業に集中してしまって、気づいたころには首や肩が凝って大変なことになっていた…という経験があると思います。
私自身も1年中肩こりですし、ずっと刺繍をしていたら首が回らなくなってしまったこともあります。
今回は、私がこれまで使ってきておすすめできる“首・肩こり解消アイテム”を5つ紹介します。
参考にしていただければ、幸いです。
首・肩こり解消アイテム【5選】
私が実際に使ってよかった首・肩こり解消アイテムは、以下です。
1.ヘッドスパ
首・肩・頭に使っています。
使用した後は、すっきりして凝りが少し軽減される気がします。
防水なのでお風呂の中でも使えるのが便利！
コリが酷くならないように、毎日使うようにしています。
WAVE WAVEのヘッドスパを使っています▼
2.ゆたぽん
首や肩の凝りが酷すぎて辛い時の救世主です。
電子レンジで温めて使用します。
首に巻いたまま作業できるのも便利！
首や肩を温めてあげることで、凝りがかなり軽減します。
首肩用は、肩にかけたまま作業ができるのでおすすめ▼
3.貼るカイロ
カイロを首の下や背中に貼って温めることで、凝りが軽減します。
特に冬は冷えることでさらに凝りが酷くなるので、カイロが便利！
一度張ってしまえば長時間効果が持続するのもおすすめポイントです。
貼るタイプのミニサイズが使いやすいです▼
4.ロイヒつぼ膏
円形のパッチを凝っている部分に貼るだけで、凝りが軽減します。
温感刺激によって、ピリピリと凝りに効き気持ちいいです。
その日の凝り具合や凝っている場所によって、枚数や張る位置を変えられるのも便利です。
私は、ロイヒつぼ膏を使用しています▼
5.ストレートネック用枕
枕はニトリの「首をしっかり支えるまくら 首フィット」を使用しています。
柔らかい枕を使用していて寝違えてしまったことをきっかけにこちらの枕に買い換えました。
固めの枕でくびをしっかりとフォールドしてくれるので、寝違える心配がなくなりました。
また、朝起きた時の首や肩の凝りも良くなったと思います。
まとめ
私が実際に使ってよかった首・肩こり解消アイテムは、以下です。
- ヘッドスパ
- ゆたぽん
- 貼るカイロ
- ロイヒつぼ膏
- ストレートネック用枕
参考にしていただければ、幸いです。
おすすめ記事は、以下です▼
コメント